masterdiplomoff

Смело звони!

8-905-830-89-62

8-963-076-92-07

Отзывы

Нина

Контрольная по экономтеории зачтена. Спасибо.

07.02.2011

Витя

Я обрадовался когда в вашем офисе увидел одногрупников. Значит не ошибся с выбором)))))

01.05.2008

Василий Пупкин

Просто проверяю, попадет ли мой отзыв в отзывы, а то все так сладко и прекрасно, что даже не верится :))

14.01.2013

Оставить отзыв еще

Главная Каталог готовых работ

Развитие силовых способностей

Предмет: Физическая культура

Стоимость готовой работы 500 руб.


ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение 3
Раздел 1. Понятие силовых способностей 4
1.1. Форма и виды проявления силовых способностей 4
1.2. Возрастные особенности изменения силовых способностей 7
1.3. Влияние физических нагрузок на работу сердца, сосудов, органов дыхания и мышц 12
Раздел 2. Методы воспитания силовых способностей 14
2.1. Методика развития силовых качеств 14
Заключение 22
Список использованной литературы 24

Введение

Под силой следует понимать способность человека преодолевать за счёт мышечных усилий (сокращений) внешнее сопротивление или противодействовать внешним силам. Сила – одно из важнейших физических качеств в абсолютном большинстве видов спорта, поэтому её развитию спортсмены уделяют исключительно много внимания.

Силовые способности проявляются не сами по себе, а через какую-либо двигательную деятельность. При этом влияние на проявление силовых способностей оказывают разные факторы, вклад которых в каждом конкретном случае меняется в зависимости конкретных двигательных действий и условий их осуществления вида силовых способностей, возрастных, половых и индивидуальных особенностей человека. Среди них выделяют: 1) собственно мышечные; 2) центрально-нервные; 3) личностно-психические; 4) биомеханические; 5) биохимические; 6) физиологические факторы, а также различные условия внешней среды, в которых осуществляется двигательная деятельность.

В литературе представлены данные, свидетельствующие, что дети могут добиваться значительного прироста силовых показателей при рациональной организации нагрузок силовой направленности.

Цель исследования. Определить динамику развития силовых способностей.

Задачи исследования.

1. Охарактеризовать особенности проявления силовых способностей.

2. Определить эффективнее методы развития силовых способностей.

Список использованной литературы

  1. Бубэ Х. Тесты в спортивной практике / Бубэ Х., Фэк Г., Штюблер Х., Трогш Ф. – М.: Физкультура и спорт, 1968. – 240 с.
  2. Верхошанский, Ю.В. Горизонты научной теории и методологии спортивной тренировки / Ю.В.Верхошанский // культуры. – 1998. – № 7. – С. 41-54.
  3. Верхошанский, Ю.В. Исследование закономерностей процесса становления спортивного мастерства в связи с проблемой оптимального управления многолетней тренировкой (на материале скоростно-силовых видов спорта): дис. … д-ра пед. наук / Ю.В. Верхошанский. – М., 1972. – 326 с.
  4. Волков Л.В. Обучение и воспитание юного спортсмена. – Киев: Здоровье, 1984. – 180 с.
  5. Годик М.А. Спортивная метрология: Учебник для институтов физ. культ. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 192 с.
  6. Гомельский А.Я. Звание обязывает // Спортивные игры. – 1983. - №1.
  7. Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания. - М.: Просвещение, 1983. - 223 с.
  8. Кондрашин В.П., Корягин В.М. Особый тренинг // Спортивные игры. – 1977. - №2.
  9. Корягин В.М. Опираясь на эксперимент // Спортивные игры. – 1978. - №3.
  10. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.
  11. Толковый словарь спортивных терминов. Около 7400 терминов. / Под ред. Суслова Ф.П., Вайцеховского С.М. – М.: Физкультура и спорт, 1993. – 352 с.
  12. Эмоционально-волевая подготовка спортсменов / Под ред. А.Т. Филатова. – Киев: Здоровья, 1982. – 296 с.

 




Проверить аттестат

.