masterdiplomoff

Смело звони!

8-905-830-89-62

8-963-076-92-07

Отзывы

Андрей

доброе утро. спасибо за комментарии к курсовой работе по программированию. теперь все стало понятно))

11.01.2013

Сергей

ТММ (тут моя могила)))))))))))))))), но сдал на хорошо. Спасибо вам.

11.04.2011

Катерина С.

Здравствуйте,сегодня защитила курсовую , все прошло идеально! Преподавателю работа очень понравилась и мне тоже)Сама такую работу не написала бы).Сроки поджимали у меня, но Вы пошли навстречу,сделали все в срок.Сайт очень хороший и информативный. Благодарю Вас и если что , то сразу к вам обращусь ). Всего Вам доброго и успехов!!!

26.04.2013

Оставить отзыв еще

Главная Каталог готовых работ

ВОССТАНОВЛЕНИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ДЗЮДОИСТОВ ПОСЛЕ ТРАВМЫ КЛЮЧИЦЫ

Предмет: Физическая культура

Стоимость готовой работы 2300 руб.


ПЛАН

ВВЕДЕНИЕ 2
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ДАННЫЕ О МЕХАНИЗМАХ ПОВРЕЖДЕНИЯ КЛЮЧИЦЫ 5
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 16
2.1. Задачи исследования 16
2.2. Методы исследования 16
2.3. Организация исследования 18
ГЛАВА 3. ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ ПРИМЕНЕНИЯ МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКИХ СРЕДСТВ ВОССТАНОВЛЕНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СПОРТСМЕНОВ 23
3.1. Восстановительные процессы как фактор резервных возможностей организма 23
3.2. Основные средства восстановления, применяемые в спорте 26
2.3. Гидротерапия 31
2.4. Массаж 36
2.5. Основные принципы питания спортсменов и сон 40
ГЛАВА 4. МЕТОДЫ ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ ПОСЛЕ ТРАВМЫ КЛЮЧИЦЫ 47
4.1. Назначение лечебной физической культуры 47
4.2. Комплекс упражненией при восстановлении постле травмы ключицы 49
ГЛАВА 5. СРАВНИТЕЛЬНАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДОВ ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ В ПЕРИОД ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ ТРАВМЫ КЛЮЧИЦЫ У ДЗЮДОИСТОВ 57
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 71
ВЫВОДЫ 74
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 76

ВВЕДЕНИЕ

 

Еще в античные времена, когда состязались между собой атлеты Древней Греции, Рима помимо известных средств восстановления и повышения работоспособности применяли различные "чудодейственные" средства, мази. С тех далеких времен многое изменилось, предела физического совершенства нет, но проблема эффективного восстановления и повышения высокой работоспособности посредством различных лекарственных средств до сих пор остается одной из самых интересных и острых тем.

Восстановление – это биологическое уравновешивание организма, его отдельных функций, органов, тканей, клеток после интенсивной мышечной работы. Прежде чем говорить о восстановлении организма спортсмена после тренировочных нагрузок, следует сказать о симптомах утомлении, недовосстановления. Ими являются: снижение работоспособности, быстроты и силы мышечных сокращений, ухудшение координации движений, отсутствие желания тренироваться, вялость, скованность в движениях, апатия; иногда боли в мышцах, плохой аппетит, сон и т.д.  Возможен ряд нарушений в психической деятельности спортсмена: раздражительность, конфликтность, нетерпимость по отношению к товарищам, тревожность и др. Могут быть изменения со стороны сердечно-сосудистой системы, нервно-мышечного аппарата, биохимических показателей биологических жидкостей: крови, слюны. Происходит разлад в деятельности различных органов и систем организма.

Установлено, что восстановительные процессы в зависимости от их направленности в одних случаях могут обеспечить рост работоспособности, а в других привести к ее снижению. При этом в организме могут развиваться два противоположных состояния: нарастание тренированности – если восстановление обеспечивает восполнение энергетических ресурсов, или переутомление – если восстановление энергетических ресурсов не происходит. Однако, не следует забывать, что иногда целесообразно выполнять двигательную нагрузку на фоне неполного восстановления.

Как уже было сказано, восстановление является одним из важнейших факторов повышения работоспособности. На сегодняшний день существует большое количество средств восстановления, которые делятся на три группы: педагогические, медико-биологические и психологические. Все они играют немаловажную роль в подготовке спортсмена высокого уровня. Педагогические средства восстановления определяют режим и правильное сочетание нагрузок и отдыха на всех этапах многолетней подготовки спортсменов (рациональное планирование тренировочного процесса, правильное построение отдельного тренировочного занятия с использованием средств для снятия утомления, варьирование интервалов отдыха между отдельными упражнениями и тренировочными занятиями, разработка системы планирования, разработка специальных физических упражнений с целью ускорения восстановления работоспособности).

Средства психологического воздействия весьма разнообразны. К психотерапии относятся внушенный сон-отдых, мышечная релаксация, специальные дыхательные упражнения, к психопрофилактике — психорегулирующая тренировка (индивидуальная и коллективная), к психогигиене — разнообразный досуг, комфортабельные условия быта, снижение отрицательных эмоций.

Особое место средств восстановления, способствующих повышению физической работоспособности, занимают медико-биологические средства, к числу которых относятся: рациональное питание, фармакологические препараты и витамины, белковые препараты, спортивные напитки, кислородный коктейль, физио- и гидротерапия, различные виды массажа, бальнеотерапия, баровоздействие, бани и т.д.

В нашей работе остановимся более подробно на использовании фармакологических препаратов, а так же совокупности применения методов восстановления.

Актуальность вопроса состоит в том, что восстановление является составной частью тренировки, поэтому интенсификация тренировочного процесса стала возможной при условии широкого использования восстановительных средств.

Проблема состоит в том, что восстановление так же важно, как и сама тренировка, поскольку не возможно достичь высоких результатов только за счет увеличения объема и интенсивности нагрузок.

Цель - теоретический анализ вопросов, характеризующие функциональные изменения, происходящие в организме в процессе тренировки и восстановления.

Объект исследования - система восстановления в спорте.

Предмет исследования - медико-биологические средства и методы восстановления дзюдоистов.

Гипотеза – применение комплекса медико-биологических средств восстановления способствует повышению физической работоспособности дзюдоистов.

Задачи:

1) дать характеристику и описать  механизмы повреждения ключицы;

2) рассмотреть общие принципы применения  медико-биологических средств восстановления  работоспособности спортсменов;

3) охарактеризовать методы физической реабилитации после травмы ключицы;

4) дать сравнительную характеристику эффективности методов физической реабилитации и медикаментозного лечения в период восстановления после травмы ключицы у дзюдоистов

Метод исследования – анализ литературных источников, методических рекомендаций и научных работ.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

 

  1. Адаптация и физическая работоспособность спортсменов: Сборник научных трудов/ГДОИФК им. П.Ф.Лесгафта. - Ленинград, 1989. – 85 с.
  2. Биохимические пути повышения эффективности спортивной тренировки: Учебное пособие. Киев, 1975. – 68 с.
  3. Бирюков А.А, Кафаров К.А. Средства восстановления работоспособности спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 1979. – 152 с.
  4. Буланов Ю.Б. Анаболизм без лекарств 2. - Тверь, 2003. –168 с.
  5. Васильев В.Н. Утомление и восстановление сил. - М.:Знание,1984.- 64 с.
  6. Воробьев А.Н. Тренировка, работоспособность, реабилитация. - М., Физкультура и спорт, 1989. - 272 с.
  7. Восстановительные процессы после тренировочных и соревновательных нагрузок: Учебное пособие. - Смоленск, 1978. – 83 с.
  8. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб, заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2000. С 154-166, 281- 288.
  9. Грошенков С.С. О методах и организации отбора в ДЮСШ по классической борьбе. М. :ВНИИФК,1970. С. 34.
  10. Гуревич К.М. О валидности лабораторных проб силы и баланса нервных процессов //Типологические особенности высшей нервной деятельности. М.: 1965. Т. 4. С. 23-33.
  11. Гуревич К.М. Профессиональная пригодность и основные свойства нервной системы. М., 1979.с. 249.
  12. Дашкевич О.В., Черникова О.А. Активная саморегуляция эмоциональных состояний спортсмена. -М.: Физкультура и спорт, 1971. С.47.
  13. Дзюдо: программа для учреждений дополнительного образования и спортивных клубов Национального Союза дзюдо и Федерации дзюдо России / Авт. — сост. С.В. Ерегина и др. — М.: Советский спорт, 2005. С 244-268.
  14. Дзюдо: программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ и специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / Авт. — сост. С.В. Ерегина и др. / Национальный союз дзюдо. — М.: Советский спорт, 2006. С 198-212.
  15. Дубровина З.В., Блинова Л.Т., Макарова Л.П. и др. О способах определения комплексов психофизиологических критериев профессиональной пригодности.// Физиология человека. 1987,т. 13, N 2. С. 278 - 283.
  16. Дубровский В.И. Реабилитация в спорте. -  М., Физкультура и спорт, 1991. - 208 с.
  17. Европейская спортивная политика: базовые принципы современного демократического спортивного законодательства в духе Европейской спортивной Хартии / Под общ. ред. В. Б. Шестакова, Р. Р. Вайнгертне-ра. — М., 2005. — С. 13–17.
  18. Ерегина С. В. Теоретические основы профессиональной ориентации студентов физкультурных вузов. — М.: Эслан, 2005. С 129- 144.
  19. Ерегина С.В., Тарасенко К.Н. Комплексная оценка физической подготовленности дзюдоистов // Детский тренер, 2007, № 2. С 47-51.
  20. Зима А.Г., Иванов А.С., Макогонов А.Н. Использование среднегорья в спорте для соревнований на равнине: Биологические аспекты. - Алма-Ата, 1979. - 102 с.
  21. Зотов В.П. Восстановление работоспособности в спорте. - Киев "Здоровья", 1990. – 200 с.
  22. Исследование современных средств восстановления в подготовке высококвалифицированных спортсменов и методы оценки их эффективности: Учебное пособие. - М., 1975. - 130 с.
  23. Малышева И.Н., Минх А.А. Основы общей и спортивной гигиены. – М.: Физкультура и спорт, 1972. – 375 с.
  24. Мищенко В.С. Функциональные возможности спортсменов. - Киев "Здоровья", 1990. - 200 с.
  25. Назаров В.Т. Биомеханическая стимуляция: явь и надежды. - Минск.: Полымя, 1986. - 95 с.
  26. Нормы и способы коррекции питания спортсменов циклических видов спорта на основных этапах подготовки: Методические рекомендации. - Ленинград, 1988. – 16 с.
  27. Основные принципы питания спортсменов: Методические рекомендации. - Ленинград, 1988. – 32 с.
  28. Планирование и технологические решения спортивно-медицинских восстановительных центров для баз олимпийской подготовки, школ высшего спортивного мастерства, школ-интернатов спортивного профиля: Методические рекомендации. - М., 1978. – 30 с.
  29. Проскурина И.К. Биохимия: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений .-М., ВЛАДОС – ПРЕСС, 2003. – 240 с.
  30. Пшендин А.И., Рогозин В.А., Шишкина Н.Н. Питание спортсменов.  – М.: Физкультура и спорт, 1989. –160 с.
  31. Сейфулла Р.Д. Спортивная фармакология. Справочник. М.: «Московская правда», 1999, - 117 с.
  32. Современные средства и методы восстановления работоспособности высококвалифицированных спортсменов: Материалы всесоюзного научного симпозиума. - М., 1982.- 190 с.
  33. Спортивная физиология: Учебник для институтов физической культуры./Под ред. Я.М.Коца. - М.: Физкультура и спорт, 1986.- 240 с.
  34. Физиологические и биохимические факторы, лимитирующие спортивную работоспособность: Учебное пособие. - Волгоград, 1986.- 98 с.
  35. Функциональные резервы спортсменов различной квалификации и специализации: Сборник научных трудов. - Ленинград, 1986.-С.148.
  36. Якимов А.М. Размышления о прошлом и будущем централизованной спортивной подготовки // Теория и практика физической культуры. – 2003. - №4. – С. 28-30.
  37. Яковлев Н.Н. Биохимия спорта. М., Физкультура и спорт, 1974.- 288 с.




Проверить аттестат

.